'아침마당' 김용석 교수, '중풍예방' 오색식단·손가락 지압법 소개

[조이뉴스24 김양수 기자] '아침마당' 김용석 교수가 중풍 예방에 좋은 한방 오색식단과 손가락 지압법을 소개했다.

4일 오전 방송된 KBS 1TV '아침마당' 슬기로운 목요일에 경희대 한방병원 김용석 침구과 교수가 출연했다. 그는 '중풍 위험체질과 예방법'에 대해 강의했다.

다섯손가락은 신체의 내부기관을 관할 한다고. 우선 엄지가 폐, 검지가 대장, 중지가 뇌를 담당한다. 특히 기억력과 암기력 향상에 도움이 많이 된다. 약지는 망각을 돕는다. 마지막으로 새끼는 마음을 다스리는 데 큰 도움이 된다. 김 교수는 "다섯 손가락을 적절하게 마사지하는 것이 중요하다"고 강조했다.

한방의 오색식단도 소개했다. 그는 "다섯가지 색깔의 음식을 매일 골고루 먹으면 생활속 홧병을 30% 줄일 수 있다"고 했다.

녹색은 간 해독작용을 높이고 자연치유력을 높이는 색깔로, 대표적인 채소는 브로콜리다. 고혈압과 동맥경화 예방효과에 좋은 붉은색 음식은 석류, 토마토다. 이어 비장 기능과 소화력을 높이는 황색 고구마와 감자, 폐기능 강화에 좋은 흰색 식품은 도라지, 배, 그리고 마늘이다. 마지막으로 신장기능 강화에 좋은 흑색 식품은 검은콩, 검은깨, 검은쌀이다.