[조이뉴스24 박진영 기자] 개그우먼 이경애가 걷기를 통해 건강을 되찾았다고 밝혔다.
22일 방송된 KBS 1TV '아침마당'에는 김영옥, 조춘, 최주봉, 이경애, 이상인, 황민호 등이 출연해 '나만의 여름 건강법'을 주제로 대화를 나눴다.
![이경애가 '아침마당'에 출연했다. [사진=KBS 방송화면 캡처]](https://image.inews24.com/v1/0306248f0f5f21.jpg)
이날 이경애는 "49살 넘으면서 몸이 아프기 시작하더라. 작년까지도 몸이 안 좋았다. 건강이 안 좋다 보니 방송을 그만둬야겠다는 생각도 했다"라고 고백했다.
이어 "쉬기만 해서는 안 된다. 먹고 쉬기만 하면 적은 양을 먹어도 소화가 안 된다"라며 "아침에 일찍 걷기 시작했다. 아침 5시 반에서 7시 전에 6천보 정도 걷는다"라고 말했다.
또 이경애는 "제가 내장지방이 많아서 지방간을 조심하라고 했다. 그래서 물을 가지고 다니면서 강아지와 함께 걸으니 1년 만에 내장지방이 정상이 됐다"라며 "아침 저녁으로 만오천보 정도 걷다 보니 깨는 것 없이 푹 잔다"라고 걷기의 중요성을 밝혔다.
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