'아침마당' 이지향 "비타민C, 식후복용…유산균, 암환자 복용주의"

[조이뉴스24 김양수 기자] '아침마당' 이지향 약사가 '건강기능식품 알고 선물하자'는 주제로 강연을 선보였다.

8일 오전 방송된 KBS 1TV '아침마당-목요특강'에 출연한 이지향 약사는 "명절 이후 약국에 건강기능식품 복용방법을 문의하는 전화가 많이 온다"라며 "건강기능식품은 약이 아니다. 복용목적을 뚜렷이 하고 구입해야 하고, 영양과 기능 정보를 꼼꼼히 살펴야 한다. 마지막으로 인증마크를 반드시 확인해야 한다"고 전했다.

이지향 약사는 "비타민C는 식후 복용해야 하고, 위장기능 저하자는 복용에 주의해야 한다. 비타민B는 오전에 먹고, 피곤하다고 무조건 복용하는 건 피해야 한다"라며 "유산균은 꾸준히 복용하는 게 중요하다. 암환자나 염증성 장 질환자는 복용에 주의하라"고 덧붙였다.