실시간 뉴스


'아침마당' 서상교 "아킬레스건 지켜야, 뒤꿈치 통증 있다면 꼭 의심"


[조이뉴스24 정지원 기자] '아침마당' 서상교 전문의가 아킬레스건 보호 방법을 공개했다.

12일 방송된 KBS 1TV '아침마당-목요특강'에서는 행복한 노후를 준비하는 법에 대한 전문가 강의가 진행됐다.

'아침마당' 방송 화면 갈무리 [사진=KBS]
'아침마당' 방송 화면 갈무리 [사진=KBS]

이날 정형외과 전문의 서상교는 아킬레스건 보호법, 발목 건강을 지키는 방법을 공개했다.

서상교 전문의는 "아킬레스건염이 있을 경우 정상적 모양에 비해 두꺼워지고 엑스레이를 찍으면 색 변화가 생긴다. 무리한 운동이나 활동으로 발목을 과하게 사용하면 오게 된다. 당뇨 비만 통풍이 있는 사람들도 아킬레스건 손상을 일으킨다"고 밝혔다.

이어 "뒤꿈치 통증, 종아리 당김이 있다면 아킬레스건염을 의심해야 한다"고 말했다. 아킬레스건염을 방치하면 아킬레스건이 파열된다고.

서 전문의는 "발목 힘줄을 지키기 위해서는 과사용 없이 휴식을 줘야 한다. 운동을 할 때도 쉬는 시간을 줘야 한다. 또 아킬레스건 이완을 위해 깔창을 사용하면 좋다"고 조언했다.

/정지원 기자(jeewonjeong@joynews24.com)






alert

댓글 쓰기 제목 '아침마당' 서상교 "아킬레스건 지켜야, 뒤꿈치 통증 있다면 꼭 의심"

댓글-

첫 번째 댓글을 작성해 보세요.

로딩중

뉴스톡톡 인기 댓글을 확인해보세요.



포토뉴스
하루 단식으로 보여주는 결의? ⋯尹 탄핵반대 1일 릴레이 단식 제안하는 국민의힘
하루 단식으로 보여주는 결의? ⋯尹 탄핵반대 1일 릴레이 단식 제안하는 국민의힘
'감자연구소' 봄바람 타고 온 힐링 코믹 로맨스
'감자연구소' 봄바람 타고 온 힐링 코믹 로맨스
'감자연구소' 신현승, 무해한 미소
'감자연구소' 신현승, 무해한 미소
'감자연구소' 이학주, 포토타임은 기세다!
'감자연구소' 이학주, 포토타임은 기세다!
'감자연구소' 김가은, 러블리 매력
'감자연구소' 김가은, 러블리 매력
우원식 의장에게 항의하는 박찬대 원내대표
우원식 의장에게 항의하는 박찬대 원내대표
'감자연구소' 강태오, 달콤한 눈빛
'감자연구소' 강태오, 달콤한 눈빛
'감자연구소' 이선빈, 초밀착 원피스도 문제 없는 슬림 몸매
'감자연구소' 이선빈, 초밀착 원피스도 문제 없는 슬림 몸매
'감자연구소' 강태오X이선빈, 티격태격 로맨스 케미
'감자연구소' 강태오X이선빈, 티격태격 로맨스 케미
'감자연구소' 이선빈, 감자 밖에 모르는 여자
'감자연구소' 이선빈, 감자 밖에 모르는 여자