'아침마당' 안강 "만성통증, 일자로 올바른 걷기 중요"

[조이뉴스24 박진영 기자] 안강 의학 박사가 걷기의 중요성을 전했다.

21일 방송된 KBS 1TV '아침마당'의 '목요특강'에서는 '무통장수'를 주제로 이지향 약사, 김양수 정형외과 교수, 전상원 정신건강의학과 교수, 안강 의학 박사가 강의를 진행했다.

이날 안강 의학 박사는 급성통증과 만성통증의 차이를 전하며 "신경회로 문제가 원인이다. 반복적인 통증으로 신경회로가 변화되어 만성적인 통증이 발생한다"라고 설명했다.

이어 "올바른 걷기 하나만 얘기하겠다"라며 "보폭을 크게 해서 걷는다. 가슴을 들어올린 상태로 숨이 가빠질 정도의 속도로 걷는다. 팔자가 아닌 일자로 걸어야 한다. 또 물을 많이 마시고 섬유질을 많이 먹어야 한다. 뇌에 좋은 것을 먹어야 한다"라고 강조했다.